哺乳期闭经的注意事项有哪些

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　　哺乳期闭经的注意事项有哪些?

　　1、忌食坚硬粗糙及酸性食物。产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

　　2、忌食辛辣燥热之物。产后大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，加重口干便秘痔疮等症状。

　　3、忌食油腻食物。由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

　　4、哺乳者禁食大麦及其制品，大麦芽、麦乳精、麦芽糖，因这些食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。

　　5、忌食生冷之物。产后的脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻食物会损伤脾胃影响消化。

　　6、适当控制食盐。过咸的食品有回奶作用，在提倡母乳喂养的今天，口味宜偏淡。